分量:1人 材料: 調味料: 墨西哥餅皮 1片 鷹嘴豆 30克 沙律生菜 適量 腰果 30克 硬豆腐 1件 日式芝麻醬 2茶匙 青瓜 半條 豆漿 半杯 紅蘿蔔 半條 檸檬汁 1茶匙 洋蔥 (純素者可略過) 適量 豆腐鷹嘴豆醬墨西哥卷 這個墨西哥捲餅做法不算繁複,也不用預先解凍任何食材,利用 墨西哥捲餅就能製成美味的早餐,再配上一杯香濃咖啡,味道不錯之 餘,不用花上太多時間,就能享用營養滿分的早餐。 5-18