椰菜花飯做法: 1 摘掉椰菜花葉子,沿花蕾根部剪下成小朵,避免花蕾四分五裂; 2 椰菜花用攪拌機攪碎或磨成 米粒大小備用; 3 熱鑊加油,爆香薑片,加入 椰菜花、鹽及糖炒勻; 4 最後加入薑黃粉及咖喱醬快 速拌炒,再炒至乾身即成。 5-14 5-15