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椰菜花飯做法:
        1     摘掉椰菜花葉子,沿花蕾根部剪下成小朵,避免花蕾四分五裂;



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                                             椰菜花用攪拌機攪碎或磨成
                                             米粒大小備用;
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                                             熱鑊加油,爆香薑片,加入
                                             椰菜花、鹽及糖炒勻;


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                                             最後加入薑黃粉及咖喱醬快
                                             速拌炒,再炒至乾身即成。
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