Page 108 - 森林浴

106 森林浴～療癒身心之旅～

選擇地點給長者和兒童做森林浴

森林浴著實是老幼咸宜的活動，然而給兒童和長者參與的森
林浴路徑通常都較短和平緩，設有無障礙通道的山徑更佳，並
且要遠離崖石或山澗，活動的集合點也最好有廁所設施。可以是
市區內樹木茂密的公園或交通方便的近郊樹林，使參加者安心走
動，活動時感到舒適和有安全感。

森林浴作企業培訓

森林浴將參加者由室
內帶到室外，進入大自然
當中。近年於世界各地，
森林浴漸漸成為新興的企
業培訓項目，不少企業相
信森林浴能有助減壓，也
能提高個人的專注力、創
造力，和建立團隊並促進
團隊內部溝通，提升工作

效率。現有不少公司會安
排森林浴作員工退修，參
加森林浴的員工都投入於
其中，感到放鬆，在了解
自己和大自然之餘，和其
他人的聯繫也加深了。