Page 111 - 森林浴

9/ 森林浴的應用 109

參加者感言

李思明

「家住大山旁，每周總會行一兩次山，行山自然在
樹林間漫步，也習以為常了。當聽到有活動叫『森林
浴』，真的充滿了好奇，難道同一個森林，還有不同
行法？！於是，我報名參加了森林浴。自己平日行山

行樹林，就是雙腳在行，滿腦子想著工作生活家庭……
各式各樣問題，所以行完，沒印象那朵花最靚，見過
甚麼小動物，摸過那棵樹……。

參加完森林浴後，在嚮導的引領下，驚喜感受到淋
浴於森林中，那種清新和爽快，呼吸放鬆了，肌肉放
鬆了，精神也放鬆，可以專心專注的欣賞大自然的一
花一草、一水一木，融入森林中，一齊用彼此的生命
力在互動！
森林浴完了，
整個 人身 心
都充 滿了 力
量。這又真不

是平 日一 個
人在 叢林 間
走過 的那 位
路人甲！」