Page 104 - 森林浴

102 森林浴～療癒身心之旅～

為甚麼要參加親子森林浴？

對現代教育有深遠影響的哈佛大學教育心理發展學家加德
納，他提倡的多元智能其中一個項目是自然智能；這是關於透過
觀察、理解、排序和分類去認識自然環境的能力，我們的祖先就
是靠著這智能存活和適應多變的環境。而森林浴可以幫助小朋友
在戶外環境中，開啟他們的自然智力。

此外，現代教育主張
運用五感體驗去探索和認
識世界，森林浴體驗正好
喚醒小朋友的感官，讓他

們意識到五感帶給身體的
感覺和自己的情緒反應，
日後有助小朋友學習自我
舒緩情緒和管理壓力。

親子森林浴中，會引
領孩子以不同方法去觀察
和感受大自然，和他們玩
遊戲，分享森林中的故事，
激發他們的好奇心和想像
力，讓家長與孩子一起發
現大自然之美，增進親子

關係。以下是參加了親子
森林浴的一對兄妹的分
享，來聽一聽他們完成活
動後的感受和發現。