Page 136 - 森林浴

134 森林浴～療癒身心之旅～
參加者感言

宇雯

「一向都喜愛戶外活動，也知道遠足和行山有益心
身，幫助減壓。亦響往尋找不同的山徑，滿足自己的
好奇心及拾回旅遊的感覺。朋友介紹下參加了一次森
林浴，嚮導引導我們運用五感和樹林接觸，親近和交
流，聽聽鳥語，呼吸溪邊叢林散發的淡香空氣，享受
臉上的涼風。

在融入大自然的
體驗中，我的思域
擴濶了，面對困難
有新的啟示，也助
我從情緒病上走上

康復之路，縱而深
深感受大自然對自
己身心靈的功效。
森林浴令我在忙碌
的生活中可嘗試慢
活，騰出空 間， 在
週遭的大自然環境

中專注感受當下，
活出身心靈健康之
路！」