Page 140 - 森林浴

138 森林浴～療癒身心之旅～

森林療癒 Q&A

Q1： 如果我去完森林浴，結果甚麼領受得著也沒有，是否我自己有問
題？

A1：森林浴可以用一個「純粹」的心去體驗和感受，不一定要覺得自己
要領受或得著些甚麼，只要享受有一段屬於自己的時光，在陽光和
微風下，放鬆身心已非常足夠。

Q2： 到底兩個人或一班人去森林浴比較好？

A2： 兩種方式也可以，如果一班人想初體驗森林浴，增加彼此溝通聯
繫，建議由森林療癒嚮導或相關資歷的人士帶領。至於兩個人去森
林浴，要留意彼此交流可在森林浴之後，那會讓大家更投入於森林
浴的體驗之中。

Q3： 有身體缺陷的人也可參與森林浴嗎？

A3： 是可以的。在選擇森林浴場地要特別注意，例如選擇設有無障礙通
道及廁所設施的場地，在比較廣闊的公園內進行森林浴會是一個選
擇，而視障人士或聽障人士由家人或義工陪同參與更佳。