Page 134 - 森林浴

132 森林浴～療癒身心之旅～

未來研究方向

以上只是華人社區森林浴研究的幾個例子，關於研究範圍著
實十分廣泛，五花八門，當中對森林浴的做法也有不同觀點。故
此東華學院邱嘉燕博士認為針對現時和未來華人社區的需要，森
林浴的研究著重點可先放在它對健康的益處上，如心臟健康方面
可助降低血壓，精神健康上改善情緒和降低焦慮水平。此等研究

結果，可進一步促進森林浴有效地應用於醫療和醫療保健上。

邱嘉燕博士另外提到未來可以考慮的研究範疇，例如森林浴
對親子關係、中老年人睡眠質素和青少年網絡成癮症的影響。至
於研究的方法和設計上，可進行現時較少的定性研究又或者追蹤

個案研究，以幫助了解森林浴對人的整全影響。最後她建議進一
步標準化森林浴的內容和流程，以提升研究數據的可靠性。