Page 38 - 森林浴

36 森林浴～療癒身心之旅～

來看看我的呆坐點

我的呆坐點是由家中開始，因為每天也可以做得到！我從窗
外遙望遠山和藍天白雲，過往會覺得風景永遠是一樣，但我漸次
發現，每次從家往外呆看，隨著晨曦與黃昏、四季和天氣的變化，
眼前景物每刻也是不一樣。我最愛盛夏的藍天，大大朵的白雲像
棉花糖般在天空中浮游，被風吹動著，形狀千變萬化，偶然我也

會見到有幾隻鷹在空中飛翔，也會想想牠們是否在覓食，抑或在
傲遊？

記得有一次看到一個很特別的情景，有一隻鷹在半空中動也
不動，就像一隻風箏被放到半空之中，沒有向前，也沒有像平日

乘風在半空盤旋。當我再細心察看，原來這鷹想逆風飛翔，牠堅
持了兩三次也未能成功。鷹漸漸知道大自然的力量正阻擋牠的去
路，便轉向左邊少許方向飛行，但仍然是不能往前，於是調頭轉
了 180 度。短短的幾秒時間內，牠便順着風翱翔，消失於我眼前。
每次的呆坐，我都會有些小發現，這些一點一滴的發現，令我更
了解大自然。

漸漸地，你可能會發現更多你喜歡的呆坐點，又或者你會增
加去呆坐點的次數和時間，因為你會覺得在那裡會感到安舒和找
到新發現，不經不覺你已和呆坐點那一片自然景物聯繫上了！