Page 33 - 森林浴
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2/ 森林浴如何促進你的身心健康 31
走著走著來到山坡，遠處海和山串聯在一起，我貪婪地連續
深深呼吸了幾口新鮮的空氣，心胸也頓覺開闊了。之後 Cathy 請
我們找一處自己最喜歡的地方靜靜沉思，然後再作分享。我站在
一塊石頭前俯視山下的青山綠水，突然想起陸遊的詩句『山重水
複疑無路，柳暗花明又一村』，細聽大家對大自然的感悟後，我
忽有領悟地說出當下景色對我的啟示：『大概在逆境中多少都會
蘊涵著絲絲希望，不論前路有多難行，只要勇於面對，繼續向前，
就能絕處逢生，相信光明會再次出現。』離開時，鳥兒飛近我們，
似是傳來親切的問候聲，嗨！你好！我們都在努力，你也要加油
喔！我心裡愉快地跟著大家繼續前進。謝謝你們！
在日常生活中，有太多太多的
雜事，羈絆著人的腦子，我們幾乎
無法心無旁鶩地用心去感受大自
然，我真沒有想到 Cathy 會把我
拉近大自然，讓我有一個淨化心靈
的好機會。這次參與森林浴的過程
中，每次靜下心來感受大自然的時
候，我都像是坐在一個玻璃罩內，
一邊細聽大自然間的天籟之音，一
邊洗滌心靈，沐浴於其中，心曠神
怡，從而覓得心靈上的無限清靜，
然後在天地間得到啟示，繼續勇闖
人生路。」
