Page 128 - 森林浴

126 森林浴～療癒身心之旅～

對老年人高血壓的功效

浙江醫院聯同浙江省內兩個林業部門共同研究森林浴「對老
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年人高血壓的自然療法的功效」 。分別在森林和杭州市區體驗 7
天，每天按日程在早上和下午分別在森林或城市內漫步。當中量
度參與者的血壓、心血管疾病相關病理因子和做情緒狀態評估。
此外，同時監測兩個實驗地點的空氣質量。

研究對象：

研 究 將 24 名 60-75 歲
老年原發性高血壓患者隨機
分為兩組，每組 12 人。

測試結果：

2012 年發表的結果指
出，實驗後城市組檢測指標
變化不大。與城市組相比，
於森林環境的一組人士血壓
顯著降低；情緒方面，於森
林的一組情緒有所改善。此
外，通過對負離子和 PM10
（顆粒物）的定量檢測，森

林環境空氣質量明顯好於市
區。