Page 125 - 森林浴

10/ 森林浴旅遊體驗 123

無事忙

「感謝 Cathy 的帶領，讓我有兩次參與森林浴的體

驗。原來不一定要走進深山，就算身處在繁華鬧市內
的公園，只要你專注於眼前的大自然，好像那些盤纏
古樸的榕樹樹根，隨風飄動的落葉等，開放感官去看、
聽、觸摸和感受，你也能與大自然結連，學會欣賞大
自然之美。

透過這段和大自然及自己相處的時間，我感受到久
違了的內心平靜，也對那些長年默默地守護着我們的
樹木，產生了感恩的心。如今即使只是經過路邊的樹
木，我也可以在心裡向它問好，欣賞它的形態，和感
謝它的存在。」