Page 69 - 森林浴

5/ 聽覺：森林樂章 67

班長

「初次聽到『森林浴』這個名堂，立即聯想到必與

森林有關，但在香港這個彈丸之地，城市森林就常見，
原野森林祇曾在外國經歷過，但嚮導說有個好出名的
後花園可以媲美森林，真是想像不到。原來『森林浴』
就是讓我們這些常住在城市內的人走入原野森林，用
身體及五官去感受大自然的環境，例如：用耳聽聽林
中的風聲、用眼去觀察樹木的顫動、用鼻去聞聞花香，
過程中段的分享時段，讓彼此之間交流及講出自己的

想法或感受，然後圍成一圈而坐著，導引我們閉目去
試試幻想用身體與周邊環境作出交感，在這時段中，
感覺十分舒服，真想立即
躺在軟綿的草地上。」