Page 60 - 森林浴

58 森林浴～療癒身心之旅～

讓自己的耳朵休息

城市人煙稠密，居住環境擠迫，人多車多，密集而繁忙的商
業活動，令很多城市人都受噪音困擾。不但如此，大家有沒有

發現愈來愈多人開始喜歡佩戴耳機？而且佩戴時間又長、音量又
大，日積月累，不但會使聽覺受損，身心也會受壓而影響健康。

大家有沒有想過，一日之內由起牀那一刻開始直至晚上休息

為止，我們究竟有多少個小時受城市噪音困擾？我們用了多少時
間在勞累著自己的聽覺？有沒有讓自己的耳朵好好休息過？我們
是否每分每秒、時時刻刻也覺得要說話？不習慣讓自己的耳朵有
片刻沉寂？

樹木可助減低噪音

大自然其實是靜靜地幫助我們減低城市噪音，樹木的各部分
會吸收聲波的能量，也會令聲波轉折或反射，進而降低噪音，就
因為這樣，有些地方會種植隔音的樹木屏障。