Page 54 - 森林浴

52 森林浴～療癒身心之旅～

知多一點 自然環境有助療癒

美國醫療保健設計教授 Roger Ulrich，曾患
上腎病，有一段長時間需要臥在家中牀上，他覺得
自己當時頗為幸運，因為可以遙望窗外的一棵大松
樹，助他渡過難關。因為過往有親身的經驗，八十
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年代初他做了一項嶄新的研究 ，對象是賓夕法尼
亞州郊區一家醫院膽囊切除術後的病人，23 名手術
患者被分配到窗外可以看到自然景觀的房間，另外

23 名病人就被分配到窗口朝向磚牆的房間。

比較兩組康復中病人，入住自然景觀房間的 23
名病人手術住院時間比較短，記錄中的負面評價更

少，使用的強效鎮痛劑也少於另一組病人。研究結
果引證了大自然景觀會使人產生正面的情緒狀態，
並有助於緩解壓力及幫助康復。