Page 15 - 森林浴

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古時人類一直以大自然為家，生活在
森林之中，與動物和植物為伍，一同經
歷無數的春去秋來；在流傳下來的文化
中，不難找到人和大自然共生及融和的

痕跡。隨著工業革命的湧現，導致城市
急速發展，產生社會結構的改變；人由
原始森林搬進了石屎森林裡居住，和自
己原來的「家」隔絕了，與大自然的聯
繫也漸漸消失。如何找回這個聯繫呢？
森林浴是其中一個可行途徑。現今森林
浴已在世界各地興起，受人歡迎，我常
稱這些愛好者或曾體驗過森林浴的人士
為「樂浴者」。

我也是一位樂浴者，森林浴對我來說
是一種自我療癒之旅。每一次的森林浴
都彷彿讓我踏上回家之路，沉浸於其中，
漫步於森林，喚醒的五感令自己和身處

的環境、身邊的人聯繫在一起。在大自
然中探索，細味當中的美麗，從不同的
發現中，尋找到當下的快樂與平和，體
會一種猶如在家的自在感覺。