Page 188 - 素食GoGreen
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Chapter 6
零距離接觸大自然
疫情下大家都想逃離市區，走進山林親近大自然。有大量的研究證明，在大自然中
度過的時候會降低人體的壓力荷爾蒙水平。即使你不想花時間坐車到郊外，在家種一點
小盆栽，享受片刻的平靜，也可以釋放壓力。只要有心，不妨在周遭的公園或樹木旁慢
步，感受日光散落與微風，使自己心靈得到暫時淨化。
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