Page 17 - 香港山系遊
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行山期間遇上雷暴，應
盡快離開山頂或平原等容
易被雷電擊中的地方，另
2. 外亦應避免在樹底及金屬
雷殛
物件旁邊站立。因地面也
會導電，應保持站立或蹲
著的姿態，減少身體與地
面接觸的面積。
雷暴時避免在樹底及金屬物件旁邊站立。
大霧會令人失去方向及
距離感，容易迷路。雖然現
時手機已兼有地圖及指南針
功能，但為免接收不良或電
3. 源耗盡等原因，出發前應熟
大霧
讀路線，並帶備真正的指南
針及紙本地圖。切忌在大霧
期間走向山澗深谷，應在高
地上等候濃霧消散，或致電
請求援助。
切忌在大霧期間行走山澗深谷。
酷熱天氣行山要帶備充足食水。
香港的夏天既潮濕又炎
熱，並不適合進行太遠的行山活
動。行山前應準備電解質運動飲
品，能較快補充行山者流失的水
4. 份。遇上同伴中暑，先讓患者躺
盛暑
在陰涼處，脫除衣物，把腳抬
高，一邊搧風一邊為患者以水擦
拭身體以降低體溫，再行補充水
份，之後按患者的情況決定繼續
行程或致電求援。
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